大阪に在住する住民を対象に大阪府生活協同組合連合会が主催し、文字通り「おおさかまるごと」で毎年 10 月から 11 月末までの 2 か月、健康づくりにチャレンジします。　医療福祉生協の 8 つの生活習慣をもとにコースが設定されており、年々参加者が増えています。

■医療福祉生協の健康習慣■

～8つの健康習慣～

1. 生活リズムを整え快適な睡眠をとる
2. 心身の過労を避け、十分な休養をとる
3. 禁煙にとりくみむ
4. 不適切な飲酒をしない
5. 適度の運動を定期的につづける
6. 低塩分、低脂肪のバランスのよい食事をとる
7. 間食せず、朝食をとる規則正しい食生活
8. 1日1回以上よごれを落としきる歯みがきをする

～2つの健康指標～

1. 適正体重、適正腹囲を維持する
2. 適正な血圧をめざす

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